Unsere Kurse halten dich auf Trab.

Mit Geräten oder ohne, im tiefen oder flachen Wasser aber vor allem: Mit ganz viel Leidenschaft und Motivation.

UNSER KURSPROGRAMM IM ÜBERBLICK

Auf dieser Seite erhältst du einen Überblick über unser gesamtes Kursangebot. Wir freuen uns, dieses Angebot in Zukunft zu erweitern und auszubauen.

Hinweis: Der unten stehende Kursplan gilt ab den 1. Juni 2019!

Wassergymnastik

10:00 bis 10:30 Uhr
(offener Kurs)

BEboards

10:45 bis 11:30 Uhr
Kursnummer: 51

Wassergymnastik

15:00 bis 15:30 Uhr
(offener Kurs)

Aquajogging

15:45 bis 16:30 Uhr
Kursnummer: 53

Aquatraining

16:30 bis 17:15 Uhr
Kursnummer: 54

Aquajumping

17:45 bis 18:30 Uhr
Kursnummer: 55

Aquajogging

15:30 bis 16:15 Uhr
Kursnummer: 56

BEboards

16:30 bis 17:15 Uhr
Kursnummer: 57

Aquatraining 

17:30 bis 18:15 Uhr
Kursnummer: 58

Aquajumping

18:30 bis 19:15 Uhr
Kursnummer: 59

Wassergymnastik

10:00 bis 10:30 Uhr
(offener Kurs)

Aquajogging

10:45 bis 11:30 Uhr
Kursnummer: 61

Aquatraining für 
Schwangere

10:00 bis 10:45 Uhr
Kursnummer: 62

Aquatraining 
nach der Geburt

11:00 bis 11:45 Uhr
Kursnummer: 63

Wassergymnastik

14:00 bis 14:30 Uhr
(offener Kurs)

Aquajogging

15:00 bis 15:45 Uhr
Kursnummer: 66

Aquapower

16:00 bis 16:45 Uhr
(offener Kurs)

Aquajogging

15:30 bis 16:15 Uhr
Kursnummer: 68

Wassergymnastik

16:30 bis 17:00 Uhr
(offener Kurs)

Aquajumping

10:00 bis 10:45 Uhr
(offener Kurs)

Wassergymnastik

11:00 bis 11:30 Uhr
(offener Kurs)

BEboards

11:45 bis 12:30 Uhr
(offener Kurs)

AQUAPOWER

Speziell für trainierte Wasserfans

Dieser Kurs beinhaltet sehr schnelle Übungen und eignet sich überwiegend für trainierte Menschen. Kraft und insbesondere die Ausdauer werden bei diesem speziellen Kurs trainiert und in den Vordergrund gerückt.

Dieser dauert jeweils 45 Minuten.
 

80€

Offene Kurstermine

(ohne Anmeldung, ab 6 Juni 2019)

Donnerstag
16:00 bis 16:45 Uhr

AQUAJOGGING

Sport für den ganzen Körper

Dieses Ganzkörpertraining findet in tiefem Wasser ohne Bodenkontakt statt. Die Übungen straffen wunderbar Bauch, Beine und Po. Dabei trainieren wir gleichzeitig unseren Oberkörper durch den Einsatz von Handgeräten. Durch das tiefe Wasser werden die Gelenke bei den Übungen entlastet.

Dieser Kurs findet jeweils acht Mal statt und dauert jeweils 45 Minuten.

80€

Starttermine: 
Mo, 3. Juni 2019 / Di, 4. Juni 2019
Mi, 5. Juni 2019 / Do, 6 Juni 2019
Fr, 7. Juni 2019

 

Montag
15:45 bis 16:30 Uhr
Dienstag
15:30 bis 16:15 Uhr
Mittwoch
10:45 bis 11:30 Uhr
Donnerstag
15:00 bis 15:45 Uhr
Freitag
15:30 bis 16:15 Uhr

 

Die Kursgebühr ist inkl. Eintritt für Erwachsene (2 Stunden).

AQUAJUMPING

Hoher Spaßfaktor garantiert!

Aqua-Jumping bietet viele Besonderheiten. Es ist Gelenk- und Wirbelsäulenschonender und deswegen für jedermann geeignet. Die Muskeln und Bänder des gesamten Knochenapparates werden stets im Wechsel belastet und entlastet und somit gestärkt. Auch Balance und Gleichgewicht sowie Koordination werden trainiert. 

Durch das rhythmische Auf- und Abschwingen im Wasser werden die einzelnen Zellen im Körper besser durchblutet und mit Sauerstoff versorgt, das führt zur besseren Funktion des Lymphsystem. Bei all dem macht es auch noch wahnsinnig viel Spaß! Komm vorbei und probier es aus!

Dieser Kurs findet jeweils acht Mal statt und dauert jeweils 45 Minuten.

80€

Starttermine: 
Mo, 3. Juni 2019 / Di, 4. Juni 2019

 

Montag
17:45 bis 18:30 Uhr
Dienstag
18:30 bis 19:15 Uhr

 

Offene Kurstermine

(ohne Anmeldung, ab 8. Juni 2019)

 

Samstag
10:00 bis 10:45 Uhr

Die Kursgebühr ist inkl. Eintritt für Erwachsene (2 Stunden). 

WASSERGYMNASTIK

Bewegung für alle!

Wassergymnastik ist ein Bewegungstraining, das sich gut für ältere und wenig trainierte Menschen eignet, denn die Übungen werden schonend ausgeführt. Durch den Auftrieb im Wasser werden die Gelenke entlastet und die Muskulatur durch den Wasserwiderstand gekräftigt. Das Herzkreislaufsystem wird außerdem angeregt.

Dieser Kurs dauert jeweils 30 Minuten.
 

70€

Offene Kurstermine

(ohne Anmeldung, ab 3. Juni 2019)

Montag
10:00 bis 10:30 Uhr
Montag
15:00 bis 15:30 Uhr
Mittwoch
10:00 bis 10:30 Uhr
Mittwoch
14:00 bis 14:30 Uhr
Freitag
16:30 bis 17:00 Uhr
Samstag
11:00 bis 11:30 Uhr

Die Kursgebühr ist inkl. Eintritt für Erwachsene (2 Stunden).
 

WASSERGYMNASTIK INTENSIV

Für alle, die mehr wollen!

Wassergymnastik ist ein Bewegungstraining, das sich gut für ältere und wenig trainierte Menschen eignet, denn die Übungen werden schonend ausgeführt. Durch den Auftrieb im Wasser werden die Gelenke entlastet und die Muskulatur durch den Wasserwiderstand gekräftigt. Das Herzkreislaufsystem wird außerdem angeregt. Die Wassergymnastik intensiv ist 45 Minuten lang, statt der normalerweise vorgesehenen 30 Minuten und trainiert daher noch etwas mehr die Ausdauer.

Dieser Kurs dauert jeweils 45 Minuten.

80€

Starttermin: 
Do, 6. Juni 2019

 

Donnerstag
13:00 bis 13:45 Uhr

 

Die Kursgebühr ist inkl. Eintritt für Erwachsene (2 Stunden).

AQUATRAINING

Schonend trainieren

Unser Aquatraining ist für alle, die speziell etwas für Ihren Rücken tun wollen. Gerade bei Rheuma und Arthrose-Erkrankungen sowie natürlich auch zur Vorbeugung. Das Wasser entlastet die Muskeln und Gelenke. Im Wasser wirst du wieder wunderbar beweglich.

 

Das Training findet mit und ohne Geräte im Kursbecken statt und ist für ältere und jüngere Teilnehmer geeignet.

Dieser Kurs findet jeweils acht Mal statt und dauert jeweils 45 Minuten.

80€

Starttermine: 
Mo, 3. Juni 2019 / Di, 4. Juni 2019

 

Montag
16:30 bis 17:15 Uhr
Dienstag

17:30 bis 18:15 Uhr

 

Die Kursgebühr ist inkl. Eintritt für Erwachsene (2 Stunden).

AQUATRAINING FÜR SCHWANGERE

Das richtige Training vor der Geburt

 Durch den Auftrieb des Wassers, der sich in der Schwangerschaft positiv auf die einzelnen Bewegungen auswirkt, wird das Training deutlich angenehmer. Somit kann man sich auch in der Schwangerschaft fit halten. Zum typischen Aquatraining wird gezielt die Beckenbodenmuskulatur trainiert und gekräftigt.

Dieser Kurs findet jeweils acht Mal statt und dauert jeweils 45 Minuten.

80€

Starttermin: 
Do, 6. Juni 2019

 

Donnerstag
10:30 bis 10:45 Uhr

 

Die Kursgebühr ist inkl. Eintritt für Erwachsene (2 Stunden).

AQUATRAINING NACH DER GEBURT

Das richtige Training nach der Geburt

Aquatraining ist die beste Möglichkeit um deinen Körper nach der Geburt schnellst möglich wieder mit Kraft zu tanken. Zusätzlich bringst du deinen Körper wieder in Form ohne deinen Gelenken zuviel zuzumuten. Diese sind nach der Geburt durch die Hormone (Relaxin) etwas instabil. Aus diesem Grund kannst du mit dem Aquatraining schon bereits 8 Wochen nach der Geburt starten. Nicht nur rein körperlich tust du dir einen Gefallen auch stress wird während des Aquatrainings abgebaut.

Dieser Kurs findet jeweils acht Mal statt und dauert jeweils 45 Minuten.

80€

Starttermin: 
Do, 6. Juni 2019

 

Donnerstag
11:00 bis 11:45 Uhr

 

Die Kursgebühr ist inkl. Eintritt für Erwachsene (2 Stunden).

BEboards

Der neuste Trend jetzt im Balneon!

Mit dem Wasser als dynamischer Untergrund ist ein sensomotorisches Training vorausgesetzt. Die Muskelaktivität wird zusätzlich erhöht. Körperhaltung und Bewegungsabläufe werden durch den ständigen Einsatz aller Muskelgruppen verbessert und gestärkt. Ebenso wird die Koordination zwischen den unterschiedlichen Muskeln und die Gleichgewichtsfähigkeit erhört.

Dieser Kurs findet jeweils acht Mal statt und dauert jeweils 45 Minuten.

80€

Starttermine: 
Mo, 3. Juni 2019 / Di, 4. Juni 2019

 

Montag
10:45 bis 11:30 Uhr
Dienstag
16:30 bis 17:15 Uhr

 

Offene Kurstermine

(ohne Anmeldung, ab 8. Juni 2019)

 

Samstag
11:45 bis 12:30 Uhr

 

Die Kursgebühr ist inkl. Eintritt für Erwachsene (2 Stunden).

OFFENE KURSE

Du brauchst es ganz flexibel und möchtest dich nicht festlegen? Du möchtest nur mal schnuppern oder deinen Sauna-Sonntag mit einem Kurs beginnen? An unseren offenen Kursen kannst du ohne Anmeldung einfach und spontan teilnehmen.

Teilnehmerkarte
offene Kurse

 

80€

70€ für ausschließlich Wassergymnastik

Nutzbar für 8 Kurstermine. Nur gültig für offene Kurse. Jederzeit erhältlich am Balneon-Empfang.

Der Preis für die Teilnehmerkarte ist inkl. Eintritt für Erwachsene (2 Stunden).

Einzelnes Kursticket

 

11€

Nutzbar für einen Kurstermin. Nur gültig für offene Kurse. Jederzeit erhältlich am Balneon-Empfang.

Der Preis ist inkl. Eintritt und Kursgebühr für Erwachsene (2 Stunden).

Teilnehmerkarte vorhanden

 

0€

Mit einer bereits für einen anderen Kurs gekauften Teilnehmerkarte kannst du auch an offenen Kursen teilnehmen.

Der Preis ist inkl. Eintritt und Kursgebühr für Erwachsene (2 Stunden).